Yoga En Línea Para
50 Años y más
Yoga en línea para 50 años y más
En esta serie de “Yoga en línea para 50 años y más” aprenderás a practicar yoga de manera segura de acuerdo a tu nivel. No es necesario que tengas experiencia previa, pero si has practicado yoga también te será de utilidad.
Si contestas con un sí a alguna de estas preguntas significa que estas clases son para ti:
Si contestas con un SÍ a alguna de estas preguntas significa que estas clases son para ti
- ¿Sientes que necesitas fortalecer tu cuerpo y trabajar tu flexibilidad?
- ¿Tienes dolores musculares o padecimientos de salud recurrentes?
- ¿Padeces de ansiedad, depresión y/o insomnio?
- ¿No tienes tiempo o manera de ir a un estudio de yoga?
- ¿Necesitas flexibilidad de horario para tu práctica de yoga?
- ¿Te sientes perdida en una clase de yoga?
- ¿Tienes más de 50 años (o estás cerca) y te gustan las clases de yoga suaves?
- ¿Te gusta o te gustaría practicar en casa?
- ¿No encuentras clases de yoga para tu edad donde protejan tu cuerpo?
¿Por qué comprar estas clases?
¿Por qué comprar estas clases?
Al envejecer, en general nuestro cuerpo se vuelve menos resistente. Experimentamos un descenso en la fuerza muscular, en la elasticidad del tejido conectivo y en la densidad ósea. Esta combinación nos hace más vulnerables a las lesiones en comparación con nuestros compañeros más jóvenes.
Por eso, en nuestras clases:
- Entendemos que practicar yoga es diferente a los 20´s que a los 50´s.
- Cuidamos tu alineación para prevenir y contrarrestar lesiones.
- Te enseñamos a conocer y proteger tu cuerpo para todas tus prácticas en el futuro.
- Retroalimentaremos tu avance si así lo deseas a través de whatsapp.
¿Qué vas a aprender?
- A practicar yoga de manera segura
- Movimientos y posturas de yoga para trabajar fuerza y flexibilidad
- Alineación correcta de posturas
- A conocer y respetar tu cuerpo
- Técnicas sencillas de respiración
- Conocerás 4 diferentes estilos de yoga
¿Qué vas a recibir?
- Un paquete de 12 clases pregrabadas con 4 diferentes estilos de yoga
¿Cuánto dura cada clase?
- Cada video de clase dura aproximadamente 45 minutos
¿Cuánto tiempo tendré acceso a ver las clases?
Tendrás acceso a esta serie de clases por 3 meses.
COSTO REGULAR $799
COSTO PROMOCIÓN $599