Life&Yoga

7 prácticas de meditación

En el Taller de 7 días, 7 prácticas de meditación, te vamos a enseñar 7 diferentes prácticas de meditación que ... Mostrar más
Instructor
Lifeandyoga
3 Estudiantes inscritos
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Conecta con tu propósito 

En este Taller vas a conectar con tu propósito personal y aprenderás que la meditación es una gran aliada para llevarlo a cabo. Buscaremos meditar a diario empleando diferentes técnicas para que elijas la que mejor va contigo y logres hacer de la meditación un hábito.

ON DEMAND

El Taller es online y ON DEMAND, lo que quiere decir que lo puedes  hacer a tu propio ritmo. Está pensado para realizarse en 7 días y luego repetirlo por 7 semanas, pero tienes hasta 3 meses para ver el contenido. Todas las meditaciones están pre-grabadas y puedes verlas a través de nuestra plataforma desde cualquier dispositivo

Este taller es para ti:

  • Si te cuesta crear el hábito de meditar, pero te gustaría.
  • Si meditas con regularidad, pero sueles perder la motivación.
  • Si meditas esporádicamente y no has encontrado la técnica que te llama todos los días a hacerlo. 
  • Si llevas tu propio recorrido espiritual, pero quieres seguir sumando herramientas.
  • Si sientes el deseo en tu corazón de compartir tu luz con tu entorno.
  • Si estás buscando conectar con otros que estén recorriendo caminos similares al tuyo. 

Tu Guía: Yose Espinosa

Yose tiene más de 20 años siendo maestra. En el 2023 se unió con Daniela Choza para crear Life&Yoga, son amantes de la vida, del yoga, de aprender, de enseñar, y de compartir. Cada una por su cuenta y juntas, han encontrado en las técnicas de meditación herramientas que emplean más allá del tapete. Su compromiso es ayudarte a hacer lo mismo. 

Programa:

  • Kirtan Kriya

  • Meditación  Gyan Mudra Kriya

  • Shabd Kriya

  • Integración emocional

  • Del perdón y sanación

  • Crear amor

  • Meditación en Movimiento

BONUS

  • Meditación de los budas
  • Amitabha: Luz infinita
  • Virtud: Fortaleza